冥想的標準姿勢是雙手疊放一起，雙腿交叉，低頭。

緬甸，這個神秘的佛教國度里，有的不只是金碧輝煌的仰光大金塔、世界上最好的毒品和翡翠玉，還有泛濫的人口走私和販賣現象。很多人（絕大多數是女性）被賣往泰國、中國、馬來西亞、韓國等國家，做勞工或妓女，過著奴隸般的生活。緬甸北部許多有女孩的窮人家，為了避免女兒被拐賣走當了妓女，都會把她們送到首都仰光附近的尼姑庵，為她們尋得一處避難所。