駕駛戰(zhàn)鷹（董亞新 攝）

經(jīng)常自我加壓，主動(dòng)增加訓(xùn)練強(qiáng)度，每個(gè)人都自覺擠時(shí)間，攻弱項(xiàng)。凡是不飛行的天氣，每天早上都進(jìn)行3000米跑。利用節(jié)假日和課余時(shí)間開展小指標(biāo)體育活動(dòng)，俯臥撐、蹲杠鈴、舉啞鈴……在無氧訓(xùn)練和有氧訓(xùn)練不斷轉(zhuǎn)換中磨練意志，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。